Els 10 millors remeis casolans per a l'acne

L´estat de la nostra pell sol ser un indicador del nostre benestar general. Si volem tenir una pell bonica i radiant, és fonamental parar atenció a la cura adequada, mantenir-la hidratada i seguir una dieta equilibrada rica en nutrients. Si tens la pell plena de punts blancs, punts negres, acne nodular o altres tipus de grans, és possible que estiguis experimentant danys oxidatius, problemes de nutrició o desequilibris hormonals. En aquests casos, és crucial trobar remeis casolans efectius per tractar l'acne.

Si cerques remeis casolans per a l'acne, hi ha diverses opcions que pots considerar. Una dieta saludable és fonamental per mantenir la salut de la pell. A més, lús dolis essencials pot ser beneficiós en el tractament de lacne.

És important també assegurar-te de netejar la teva cara suaument i adequadament per evitar la irritació. Per acabar, mantenir un equilibri hormonal adequat també pot ajudar a prevenir i reduir els brots d'acne, així com a prevenir les cicatrius.

1. Netejar suaument

Per desfer-te de les canyelles, punts negres i punts blancs rebels, és important iniciar amb una neteja profunda però suau de la pell. Una opció efectiva és provar una recepta casolana de netejador facial fet amb mel, que neteja profundament sense causar irritació a la pell.

Aquest producte conté una combinació dingredients naturals com vinagre de sidra de poma, mel, oli de coco, probiòtics i olis essencials com loli darbre de te. La mel calma la pell, l'oli de coco ajuda a combatre bacteris i fongs i l'oli d'arbre de te contribueix a tonificar la pell. Aquest producte pot beneficiar la teva pell gràcies a les propietats nutritives i equilibrants.

Per mantenir la pell saludable, és recomanable humitejar-la amb aigua tèbia i fer massatges suaument al rostre i al coll. Assegureu-vos d'esbandir bé i assecar adequadament. Aquest ritual s'ha de repetir matí i nit, i fins i tot després de realitzar activitats físiques intenses si ho considera necessari.

És important evitar netejar-se massa sovint, ja que això pot irritar la pell i causar un augment en la producció de greix.

Si noteu l'aparició d'acne al voltant de la línia del cabell, és possible que els productes comercials per als cabells siguin els responsables. És important ser conscient dels ingredients que es troben als xampús, condicionadors, laques per als cabells, gels i mousses, ja que alguns poden contribuir a l'aparició de l'acne. Aquests productes sovint contenen ingredients com petroli, parabens, silicona, sulfats i pantenol, entre altres químics.

Cap problema! Us convido a provar el meu xampú casolà fet amb ingredients naturals com la mel i els cítrics. Aquest xampú no conté productes químics nocius i deixarà el cabell suau i fàcil de manejar. A més, pot complementar la seva rutina de cura capil·lar utilitzant un toc d'oli de coco o provant el meu condicionador casolà elaborat amb vinagre de sidra de poma i olis essencials.

Els productes de maquillatge, igual que els productes per als cabells i cura de la pell, poden contenir ingredients que contribueixin a l'aparició de l'acne. Alguns ingredients comuns inclouen:

  • lanolina
  • oli mineral
  • alumini
  • acetat de retinil
  • alcohol
  • oxibenzona
  • triclosan
  • parabens
  • polietilè
  • BHA i BHT
  • conservants a base de formaldehid

Llegiu les etiquetes dels ingredients per evitar posar aquest tipus de químics a la seva pell sensible.

2. Tonifica per restaurar l'equilibri del pH

La tonificació de la pell és crucial per mantenir una cura adequada. A més a més d'eliminar els residus després de la neteja, també ajuda a restablir l'equilibri del pH natural de la pell.

El vinagre de sidra de poma pur, amb el seu cultiu mare, pot ser utilitzat com a tònic tant a la nit com al matí. Aquest tipus de vinagre conté potassi, magnesi, àcid acètic i diversos enzims que posseeixen propietats antibacterianes per combatre els bacteris presents a la pell.

L'acne crònic pot ser causat per la proliferació i creixement continu de bacteris i fongs a la pell. Per tractar-lo, es recomana aplicar vinagre de sidra de poma (ACV) amb una bola de cotó. És important enfocar-se als brots actius i les àrees propenses a l'acne per obtenir millors resultats.

3. Utilitzeu màscares curatives

Si vols hidratar i curar la teva pell, et recomano intentar aplicar mascaretes diverses vegades per setmana. Pots utilitzar ingredients com iogurt, mel, canyella, olis essencials i altres per crear mascaretes que siguin calmants i ajudin a hidratar la teva pell a més de combatre les causes comunes de l'acne.

Aquí et presento dues receptes de mascaretes casolanes que pots preparar fàcilment i que són remeis efectius per a l'acne:

Màscara de iogurt i mel: Per realitzar una màscara facial natural, barreja una cullerada de mel crua amb una cullerada de iogurt. Després, aplica-la a la teva cara prestant especial atenció a la línia del cabell, la mandíbula i altres àrees propenses a l'acne. Deixa actuar durant 10 minuts perquè els ingredients facin efecte i després neteja suaument amb un drap humit.

Màscara de canyella i mel: Per fer una màscara facial casolana, barreja dues cullerades de mel crua, una culleradeta d'oli de coco i mitja culleradeta de canyella. Aplica aquesta barreja sobre el rostre evitant l'àrea dels ulls, ja que la canyella pot causar irritació. Per aprofitar els beneficis de la mel i la canyella per combatre l'acne, es recomana seguir els passos següents: relaxeu-vos durant cinc a deu minuts i traieu la barreja suaument amb un drap humit. La combinació d'aquests ingredients és efectiva a causa de les propietats antiinflamatòries, antioxidants i antibacterianes.

Durant un brot d'acne actiu, pots potenciar l'efecte de les màscares afegint-hi unes gotes d'oli d'arbre de te. Aquest oli és àmpliament reconegut com un dels millors remeis casolans per combatre l'acne.

4. Exfolia regularment (però suaument)

Quan els porus s'obstrueixen i la pell morta s'hi acumula, això pot contribuir a l'aparició de l'acne. És crucial fer una exfoliació adequada per eliminar aquesta acumulació. No obstant això, és important tenir en compte que molts exfoliants comercials contenen productes químics que poden provocar irritació a la pell. Per tant, és recomanable buscar opcions d'exfoliants més suaus i naturals per evitar possibles danys o molèsties a la pell.

Els exfoliants casolans són una excel·lent opció per combatre l'acne i mantenir la pell fresca. A més de ser fàcils de fer, també són molt econòmics.

Per crear una recepta valenta, pots considerar ingredients com a sal marina, sucre bru i civada mòlta. Aquestes opcions us afegiran un toc de sabor audaç i satisfacció al vostre plat.

Per mantenir una pell saludable, és important tenir una bona base. Algunes opcions recomanades són l'oli de coco, el quefir i la mel. Aquests ingredients ajuden a combatre el creixement excessiu de bacteris, fongs i càndida a la pell. A més, els ingredients texturitzats poden ser útils per tapar els porus i eliminar la pell morta.

Si estàs interessat a fer el teu propi exfoliant, aquí tens una recepta senzilla. Barreja dues cullerades de l'ingredient sec que prefereixis amb una o dues cullerades de la base que triïs. Després, frega suaument sobre la pell amb moviments circulars per obtenir un resultat efectiu i revitalitzant.

Quan t'apliquis un producte a la cara, és important començar al front i després avançar cap avall, prestant especial atenció a les àrees que presenten problemes. Després d'aplicar-lo, pots retirar-lo amb un drap humit i assegurar-te d'esbandir bé la cara per eliminar qualsevol residu.

5. Tractament localitzat amb oli d'arbre de te

L'acne pot ser tractat eficaçment amb melaleuca, també coneguda com a oli d'arbre de te. Aquest producte s'utilitza àmpliament a tot el món a causa de les seves propietats antisèptiques i la seva capacitat per tractar ferides cutànies.

La mel, l'oli de coco i els productes lactis cultivats són aliments que tenen propietats antibacterianes i antifúngiques. Aquests ingredients naturals poden ajudar a combatre bacteris i fongs al nostre cos.

La investigació mèdica indica que els gels d'oli d'arbre de te amb un 5% de concentració poden ser igualment efectius que els medicaments que contenen un 5% de peròxid de benzoil. Segons els estudiosos, cal tenir en compte que l'oli d'arbre de te pot actuar més lentament en algunes persones. Per tant, es recomana tenir paciència i ser constant en el seu ús per obtenir els resultats desitjats.

Si cerques un remei casolà fàcil per tractar l'acne, pots provar amb oli d'arbre de te. Una manera senzilla de fer-lo servir és barrejar entre quatre i vuit gotes d'oli d'arbre de te amb una culleradeta d'oli de coco o oli de jojoba. Després, aplica-ho suaument sobre les àrees afectades per l'acne.

És comú sentir un lleuger formigueig en fer servir certs productes, però, si experimentes una sensació de cremor intensa, és recomanable deixar d'utilitzar-lo. És important diluir els olis essencials en un oli portador abans d'aplicar-los a la pell, ja que l'oli de l'arbre de te pot ser massa fort si es fa servir directament.

A més dels esmentats ingredients, hi ha altres recursos que poden ajudar a reduir la inflamació a la pell. L'oli de camamilla i l'àloe vera són dues opcions recomanables. Aquests ingredients són especialment beneficiosos si la teva pell està irritada a causa de l'ús de productes que contenen àcid salicílic, peròxid de benzoil o tots dos.

6. Combatre els bacteris amb alfàbrega santa

Un estudi publicat a l'International Journal of Cosmetic Sciences ha revelat que els olis essencials d'alfàbrega santa i alfàbrega dolça tenen propietats antibacterianes que ajuden a combatre l'acne. Aquests olis poden ser una opció natural i efectiva per tractar les erupcions cutànies causades per bacteris.

En un estudi recent, es va trobar que l'oli d'alfàbrega dolça va tenir millors resultats en aplicacions tòpiques en comparació de l'oli d'alfàbrega santa. A més, s'ha demostrat que el te d'oli d'alfàbrega santa, també conegut com a te de tulsi, promou nivells saludables tant de sucre a la sang com hormonals.

La relació entre aquestes dues afeccions i l'acne és evident. Afortunadament, consumir te d'herbes de manera regular pot ajudar a equilibrar les hormones de manera natural, cosa que contribueix a combatre l'acne des d'endins cap a fora. Per aquest motiu, es considera un dels millors remeis casolans per tractar aquesta afecció cutània.

El te d'alfàbrega santa és una opció natural que es pot utilitzar tòpicament a la pell com a tònic per tractar l'acne. És un dels diversos remeis casolans disponibles per combatre aquesta afecció. A més, pots afegir olis essencials d'alfàbrega dolça o santa a les màscares, netejadors o receptes exfoliants esmentades anteriorment. Aquests olis afegiran una aroma agradable i també poden oferir beneficis addicionals per a la pell.

7. Hidratar

A diferència del que se sol creure, la pell propensa a l'acne encara requereix hidratació. L'ús de productes que prometen assecar la pell pot ser enganyós, ja que això pot portar a una sobreproducció de greix per part de la pell, cosa que alhora obstrueix els porus i empitjora l'acne.

Si tens pell seca i cerques el millor producte per a l'acne, l'oli de coco pot ser una opció a considerar. És un dels olis més versàtils i beneficiosos que hi ha. No obstant això, és important tenir en compte que pot ser massa pesat per a algunes persones. En general, l'oli de coco té propietats hidratants que poden contribuir a mantenir la pell ben humectada.

Un estudi interessant publicat a la revista Biomaterials va revelar que l'àcid làuric present a l'oli de coco mostra una forta activitat bacteriana contra l'acne causat per bacteris. Aquest descobriment podria ser molt important per a aquells que busquen tractaments naturals i efectius contra l'acne. La demanda de productes de bellesa que contenen oli de coco està en augment a causa dels seus beneficis per a la pell i els cabells. L'àcid làuric, els antioxidants i els àcids grassos de cadena mitjana presents a l'oli de coco proporcionen hidratació i restauració a aquestes àrees del cos.

Si vols fer un humectant diari casolà per a la teva pell, pots escalfar una mica d'oli de coco a les teves mans i després aplicar-lo sobre el rostre i el coll nets. L'oli de coco és conegut per les seves propietats hidratants i pot ajudar a mantenir la pell suau i nodrida durant tot el dia.

Per obtenir millors resultats, és recomanable deixar que el producte penetri a la pell durant cinc minuts. Després daquest temps, és important netejar suaument lexcés doli amb un drap sec.

La quantitat absorbida per la teva pell és justament el necessari per a la cura adequada. Tot i això, és important no excedir-se ja que un excés de producte pot causar problemes cutanis com brots o irritació.

8. Eviteu massa exposició al sol

Durant els brots d'acne, és crucial protegir la pell propensa aquest problema de l'exposició solar. Els raigs ultraviolats poden estimular les cèl·lules encarregades de produir melanina, augmentant així el risc de cicatrius per acne. Per tant, és fonamental prendre mesures per evitar danys addicionals a la pell i tenir-ne cura adequadament sota el sol.

Una elecció excel·lent és optar per protectors solars naturals i limitar l'exposició directa al sol a una quantitat adequada diària, que en la majoria dels casos oscil·la entre 15 i 20 minuts.

És cert que molts protectors solars comercials contenen substàncies químiques que poden ser perjudicials per a la pell sensible i propensa a l'acne. Tot i això, s'ha descobert que l'oli de coco i l'oli d'oliva tenen un valor de SPF de 8, segons estudis realitzats. Aquests olis naturals poden oferir una alternativa més suau per protegir la pell del sol sense causar irritació. Recorda sempre consultar un dermatòleg abans de fer canvis a la teva rutina de cura solar.

Quan es tracta de protegir-se del sol, és important aplicar una quantitat moderada de protector solar a les àrees exposades de la pell cada dues hores. També s'aconsella evitar passar llargs períodes sota la llum solar directa durant les hores “bec”, que solen ser entre les 10 am i les 3 pm diàriament. D'aquesta manera, podreu cuidar la vostra pell de manera efectiva i reduir els riscos associats amb l'exposició excessiva al sol.

9. Agafeu un suplement probiòtic

Cal recordar que per combatre l'acne es requereix un enfocament integral, abordant tant el tractament extern com l'intern. En aquest sentit, els probiòtics vius tenen un paper crucial, ja que donen suport a la salut digestiva i enforteixen el sistema immunològic. A més, aquests probiòtics milloren la salut de la pell en combatre activament l'acne.

Un estudi publicat a Dermatology Online Journal revela que els aliments i els suplements probiòtics s'han identificat com a prometedors i assegurances remeis casolanes per al tractament de l'acne. Els investigadors assenyalen que aquests productes poden oferir beneficis significatius en la millora daquesta afecció cutània tan comuna. Segons l'estudi esmentat, encara que es requereixen més assaigs per tenir una evidència més sòlida, fins ara els resultats són prometedors quant a l'ús de probiòtics per millorar la salut intestinal i combatre l'acne.

10. Presa Guggul

Un assaig clínic controlat va revelar que els suplements de guggul (o guggulsterona) van superar per poc més de 500 mil·ligrams la tetraciclina en el tractament de l'acne quístic. Això és especialment rellevant per a les persones que pateixen aquesta forma dacne i busquen alternatives eficaces.

Un estudi va revelar que prendre 25 mil·ligrams de guggulsterona dues vegades al dia durant tres mesos va resultar en una notable disminució de l'acne. El més destacat és que el 50% menys de participants van experimentar recaigudes a l'acne. En un estudi, els investigadors van observar que els pacients amb pell greixosa van tenir una resposta notablement positiva a l'ús de guggul en comparació amb altres participants.

Segons investigacions, s'ha descobert que l'ús de suplements de vítex podria ser beneficiós per tractar l'acne premenstrual. Aquests suplements podrien ajudar a regular les influències hormonals que poden desencadenar laparició de lacne en aquesta etapa del cicle menstrual.

Amb informació de draxe.com