Nadons sans necessiten una llar sostenible i ecològica

L'alimentació i la cura són una part fonamental, que es complementa fent-lo partícip d'una llar sostenible i amb un estil de vida natural. Un nen canviarà, sense pretendre-ho, el seu estil de vida. A partir de l'arribada dels nadons, cal començar a parar esment a coses que, fins aquell moment, li passaven desapercebudes.

Sense haver de fer un tomb radical als seus costums la periodista britànica Claire Gillman, especialista en salut, apunta al seu últim llibre, 'Bebés-Bio', una 'ecoguia d'educació' les pautes per adoptar un estil de vida més natural per als nadons de zero a tres anys. 'Recomanacions que es poden adaptar a la manera de ser de cadascú, per tal d'aportar elements més ecològics i sans a l'educació dels fills', comenta l'autora.

Després de la lactància, la introducció d'aliments sòlids s'ha de fer de manera gradual. En alguns casos no resultarà una tasca fàcil, però evita que l'hora de dinar o sopar es converteixi en un camp de batalla. Al principi els bebès digereixen millor les hortalisses de color ataronjat o groc que les verdes, segons Gillman.

Si el nadó té set, laigua és millor opció que els sucs envasats. Comproveu que l'aigua no tingui nivells elevats de sal o altres minerals. Des que té el primer parell de dents és recomanable que comenci a netejar-los amb un raspall suau i una petita quantitat de dentifrici, així evitarà mals majors.

La recomanació de Gillman per alleujar el dolor de la dentició dels nadons d'una manera natural és barrejar dues gotes d'oli d'all, diluïdes en vuit o deu gotes d'oli vegetal, que s'estén amb compte sobre una geniva oberta, per després fer-ho per la resta de la geniva, ja que té efecte molt relaxant.

També recomana reduir el consum de sal als aliments, es pot assaonar amb diferents tipus d'espècies. Una altra idea clau és evitar que el seu fill s'acostumi als productes ensucrats, però sense eliminar el consum de dolços o galetes d'una manera dràstica. L'objectiu és proporcionar una dieta equilibrada i nutritiva.

Ritual del somni per a nadons

Els nens, i especialment els nadons, necessiten moltes hores de son al dia. Per això la seva habitació deu estar preparada per fer front a agents irritants, com els al·lergògens i les toxines.

'La bona notícia és que hi ha molts productes ecològics per decorar i moblar la seva habitació, que representen molts menys riscos per a la salut, però amb idèntic atractiu', comenta Gillman.

Afegir una gota d'oli d'espígol a l'aigua del bany pot ajudar el nadó a agafar el son. A partir d'aquí el que és fonamental és triar teles naturals i sense tractar, com el cotó i la llana, per als llençols, mantes i protectors de bressol. Per començar assegura't que l'estructura del bressol està elaborada amb fustes nobles i acabats no tòxics.

Compte amb la pintura! És fàcil trobar un gran nombre de pintures ecològiques i vernissos saludables i respectuosos amb el medi ambient. 'Entre les diferents varietats es poden trobar les orgàniques, les de llet, les que estan elaborades amb base d'aigua i les naturals', segons explica l'autora de 'Bebés-Bio'.

Si l'alternativa a la paret és el paper pintat també cal buscar les solucions més ecològiques possibles, ja que molts no estan fets de paper, sinó de vinil.

altres precaucions


Gillman també escriu al seu llibre sobre les catifes, que les has d'evitar, perquè els àcars que se solen amagar en elles empitjoren els brots al·lèrgics. Però, si decideixes mantenir-la, fes servir els tractaments tòpics per netejar-la, com aerosols antiàcars i aspiradores amb bon filtre.

L'autora també posa un toc d'atenció als productes de neteja. Trobar el lloc ideal on guardar-los és fonamental, però si no vols emportar-te ensurts i prefereixes no perdre temps llegint els components tòxics de l'etiqueta, pots optar per netejadors tradicionals, com el bicarbonat sòdic, que barrejat amb aigua es converteix en una crema netejadora natural que dissol el greix i la brutícia de cuines i banys.

Quan vulgui eliminar la calç de les aixetes, res com embolicar-les amb un drap xopat en vinagre blanc destil·lats. Després de mitja hora, un esbandit amb aigua els tornarà la seva brillantor.

Perquè l'aigua corri per l'embornal i eliminar males olors aboca per netejar dues cullerades de bicarbonat sòdic o mitja tassa de vinagre blanc destil·lat, després de vint minuts deixi córrer l'aigua freda i normalment el problema quedarà solucionat.

L'extracte de llavors de cítrics té propietats contra els fongs i els bacteris i es poden utilitzar per netejar els mobles, fins i tot de l'habitació dels nadons.

Aquests i molts altres exemples pràctics són els que ha de tenir en compte per aconseguir una llar més ecològica per al seu nadó. Ecoportal.net