Aliments perillosos per a la salut

Poques vegades ens preguntem quina és la qualitat del que mengem i quins aliments perillosos poden perjudicar la salut. Cada dia mengem aliments que semblen naturals però que contenen tòxiques mortals. En la majoria dels casos, no hi ha res per preocupar-se ja que la dosi és completament segura. No obstant això, el Grup de Treball Ambiental dels EUA (EWG) afirma que hi ha productes que contenen fins a 20 pesticides diferents.

Com adverteix l'organització, "fins i tot en petites dosis, aquests pesticides poden ser perjudicials per als nadons i els nens petits, per la qual cosa sempre cal tenir precaució".

De la mateixa manera, hi ha aliments que contenen altres substàncies nocives com els greixos trans que són perjudicials per al nostre organisme.

Però… què són aquests productes? A continuació trobaràs una llista de menjars que poden resultar perillosos per a la salut:

Aliments perillosos per a la salut

1.-Carn:

Es podria pensar que les fruites i les verdures estan més contaminades que altres aliments. Tot i això, la carn és probablement l'aliment que més pesticides conté. Això és perquè molts d'aquests pesticides són liposolubles i aquestes substàncies s'emmagatzemen en el teixit gras de la carn i, per tant, són consumides pels humans.

A més, la carn també conté antibiòtics, fàrmacs i hormones. El peix encara és més perillós perquè alguns tipus de peix poden contenir grans quantitats de metalls pesants. Per exemple, la tonyina conté mercuri.

2.-Begudes gasoses:

Els refrescos poden semblar deliciosos i inofensius, però contenen grans quantitats de sucre. La Coca-Cola conté 39 grams de sucre en una llauna de 330 ml, cosa que equival a uns 10 terrossos de sucre. És raonable que consumir una o dues llaunes a la setmana no sigui dolent, però l'ús diari i perllongat d'aquesta substància no ens aporta cap benefici.

Els refrescos també contenen àcid aspàrtic i femilamina, substàncies que causen dany a les cèl·lules cerebrals, tumors cerebrals i augmenten l'acidesa de l'orina, cosa que el fa susceptible a infeccions del tracte urinari.

3.-Productes lactis:

Igual que la carn, els productes lactis també contenen grans quantitats de greix i, per tant, contenen pesticides. Tot i això, aquests productes quan es consumeixen adequadament poden resultar molt útils.

4.-Fritures

El menjar fregit pot ser deliciós però no és saludable. I el seu consum no és un factor significatiu a la dieta humana.
Aquests aliments tenen un alt contingut de greixos i augmenten els nivells de colesterol, cosa que afecta les artèries.

Els estudis demostren que, a llarg termini, aquests aliments destruiran les cèl·lules nervioses i afectaran negativament la memòria i la capacitat daprenentatge. A més, si aquests productes estan congelats, encara són més nocius.

5.-Maduixa:

L'ONG Environmental Working Group (EWG) diu que la fruita conté fins a 20 pesticides diferents, cosa que fa que gairebé el 90% dels aliments produïts continguin residus químics tòxics. El mateix passa amb altres fruits vermells com les cireres.

6.-Tomate:

Els tomàquets són indispensables en qualsevol amanida, però quan estan madurs estan plens de pesticides.
Desafortunadament, els tomàquets tenen una pell tan fina que fins i tot després de pelar-los, queden residus químics a la fruita. Per això és millor comprar tomàquets orgànics.

7. -Poma:

Les pomes (i les peres) són productes fruiters molt saludables. Tot i això, les substàncies inorgàniques contenen alts nivells de pesticides neurotòxics. Com en el cas anterior, no té sentit netejar-los.

8. -Papa:

Els patates són una de les millors maneres de consumir carbohidrats. Quan es cuinen poden ser una opció molt saludable i un aliment molt eficaç per perdre pes. Tot i això, pot contenir grans quantitats de pesticides, molts dels quals tenen propietats antifúngiques.

9. -Espinaca

Encara que les verdures de fulles verdes generalment no contenen gaires pesticides, els espinacs són una excepció i poden no ser saludables.

10. -Menjar ferralla

No es pot negar que el menjar ràpid no és bo per a la salut. I aquesta dieta no és gaire nutritiva. Els seus efectes a llarg termini provoquen canvis químics al cervell i símptomes d'abstinència. També són rics en additius i greixos trans, els pitjors greixos.

11. -Tortetes

Els pancakes per esmorzar poden ser un menjar molt deliciós. No obstant, aquest no és un aliment completament saludable. Són plens de greixos trans i contenen grans quantitats d'oli de soja parcialment hidrogenat.

L´etiqueta mostra que també conté grans quantitats de sal i conservants. Si menjaràs pancakes, és millor que els preparis tu mateix. Almenys sabràs el que menges.

12. -Cafè

El cafè és una de les begudes que es consumeix amb més freqüència i, encara que beure'l al matí no suposa més riscos, l'ús excessiu de la substància pot resultar perjudicial.

Els experts diuen que 600 mg de cafeïna al dia poden provocar mals de cap, augmentar l'ansietat i provocar molts trastorns del son. També poden provocar greus problemes cardiovasculars i, a llarg termini, fins i tot un ictus.

13. - Durazno

Els préssecs són un producte dolç i fragant però contenen grans quantitats de pesticides.
Les característiques de la closca d'aquestes fruites fan que retinguin grans quantitats de químics fins i tot després del rentat.

Ecoportal.net

Amb informació de: https://psicologiaymente.com/