Observar la natura per on començo?

Observar la natura pot semblar una tasca difícil que requereix una àmplia experiència i eines professionals.
Tot i això, tots podem observar la natura només amb els nostres sentits i sense coneixements previs. Sens dubte, hi ha un factor que no es pot ignorar: la curiositat.

Observar la natura és una cosa que de vegades fem sense ni tan sols adonar-nos-en. Per exemple, veure el capvespre és una activitat que potser has realitzat durant les teves últimes vacances. Tot i això, observar el nostre entorn és una cosa que hauríem de fer amb més freqüència, fins i tot diàriament, perquè repercuteix positivament en la nostra salut i benestar.

Com observes la natura?

Si vas créixer o vius al camp, segur que tens molts coneixements sobre els animals i plantes que viuen al teu voltant. És possible que n'hagi après alguna cosa a través del teu treball oa través d'un membre de la teva família que et va oferir aquesta informació, però és possible que n'hagis après molt a través de l'observació.

Els nens són especialment bons en aquesta activitat. Fins i tot els que tenen més energia i no poden parar de jugar, saltar i córrer tot el dia són molt conscients del seu entorn i curiosos.

Per exemple, ara recordo que a la meva infància sabíem que amb les primeres pluges de tardor assistiríem a una invasió de formigues voladores. O cada primavera la planta de malva produïa nous fruits en forma de panxets, perfectes pels nostres jocs.

Què passa quan creixem i perdem la nostra capacitat dobservar?

observar la natura

Realment no la perdem. Però la veritat és que la nostra atenció se centra més en la feina i les preocupacions diàries, cosa que fa que perdem el contacte amb la natura. Fins i tot hi ha un terme per a l'estat de desconnexió on viu la gent.

Hi ha alguns exercicis que podeu fer per practicar l'observació de la natura. La primera és fer servir tots els sentits, perquè encara que observar és una activitat que implica l'ús de la vista, si observem amb altres sentits guanyarem més informació i l'experiència serà sens dubte més rica.

Aquest tipus dobservació no requereix instruments. Ni tan sols cal anar a cap entorn natural específic. Si vius a la ciutat, també hi podràs observar la natura.

Segueix aquests passos:

  • Busca un lloc que t'agradi i pren seient.
  • Comença a mirar al teu voltant des de diferents angles.
  • Després tanca els ulls i fes servir les orelles. Escoltes el cant dels ocells? El vent mou les fulles? Hi ha insectes voladors?
  • Ara para atenció al que fa olor. Fas alguna flor? Humitat del terra?
  • La teva pell també et pot ajudar a captar senyals i observar la natura. Avui és un dia assolellat, no? Pots sentir l'herba sota els teus peus?
  • Ara obre els ulls i mira de nou. Observa els detalls de cada element que compon el paisatge: arbres, plantes, insectes, ocells i pensa en les relacions entre ells.
observar la natura


Aquest exercici no et portarà més de cinc minuts, i quan no puguis sortir de casa, podràs fer el mateix mirant per la finestra o observant les plantes d'interior.

Si dediques uns minuts cada dia, amb el temps t'adonaràs que observar la natura és molt útil. Fins i tot percebràs detalls que hi han estat durant anys i que mai havies notat perquè no et vas detenir a “mirar”.

L'observació pot ésser addictiva en el bon sentit. La curiositat aviat t'obligarà a anar més enllà: aprèn els noms de les plantes que creixen a la teva zona, investiga sobre el comportament de les aus que viuen a la ciutat…

La primera eina d'observació hauria de ser definitivament un quadern. Aquí podràs registrar les teves observacions mentre estàs immers a la natura i dibuixar detalls o paisatges, descriure el que trobes, escriure algun text, etc.

També pots fer-lo servir com a diari i anotar-ho tot després, quan arribis a casa. Utilitzant com a base en aquest material, et pots fer més preguntes i establir connexions entre les diferents dades registrades.

El següent pas pot ser cercar informació a Internet o comprar els primers llibres sobre naturalesa. Podràs trobar molt de material per aprendre més sobre el món animal i vegetal o investigar temes més específics si tens un interès especial.

Per descomptat, observar la natura pot ser una activitat molt divertida si va acompanyat amb familiars, amics o altres persones amb la mateixa inquietud.

observar la natura


Una bona manera de conèixer gent amb interessos similars, has de participar en activitats guiades com:

  • Observació d'aus
  • caminades
  • Tallers ecològics
  • Eixida d'identificació de plantes.
  • Acampar.
  • Busseig.
  • Fes friluftsliv.

Quina és la importància d'observar la natura?

Tot i que el ritme de vida urbà de vegades ens ho faci oblidar, l'ésser humà continua sent part de la natura. Viure aïllat del món natural fins i tot té un nom: dèficit de naturalesa, o NDD de l'anglès Nature Deficit Disorder.

Tot i que actualment no està reconegut com una condició mèdica, hi ha diversos estudis que demostren que un estil de vida allunyat dels ritmes naturals i la sensació de ser part de la natura ens afecta en gran mesura físicament i mentalment.

La bona notícia és que encara que visquem en un entorn urbà encara podem practicar l'observació de la natura sense haver de moure'ns gaire lluny ni comprar equips especials.

La capacitat d'observar i comunicar-se amb altres espècies que viuen al nostre entorn és innata. És més, veure'l no ha de ser avorrit o transcendental. Es poden convertir en un joc o una oportunitat per trobar-se amb amics o familiars.

Des de cuidar un jardí urbà fins a prendre un bany de bosc, o simplement admirar les flors primaverals, hi ha moltes oportunitats per experimentar la natura. Els beneficis són molts, des dels més subjectius, com sentir-se més feliç i menys estressat, fins a una salut millor, com han demostrat diversos estudis.

Per exemple, segons una investigació australiana, el joc actiu i l'exposició a la natura ajuden a reduir la incidència de la miopia als nens en edat escolar.

Observar la natura sempre és beneficiós, ja sigui per fer alguna cosa diferent, millorar la teva salut o prevenir malalties.
Tot el que has de fer és fer el primer pas, sortir a caminar i observar la natura. Certament no hi falten oportunitats per observar i explorar la bellesa que ens envolta.

Ecoportal.net

Amb informació de: https://www.notasnaturales.com/