Olis essencials i condiments que augmenten la libido

La libido és el desig sexual, un aspecte important de la vida de moltes persones. La disminució de la libido pot ser causada per una varietat de factors com l'estrès, el cansament, la depressió o certs medicaments. En alguns casos, també pot ser causada per problemes de salut subjacents, com ara la disfunció erèctil o la disminució dels nivells de testosterona.

Hi ha alguns olis essencials i condiments que poden ajudar a augmentar la libido. Aquests aliments contenen compostos que poden tenir un efecte estimulant al sistema nerviós central, augmentar el flux sanguini o millorar la funció hormonal.

Olis essencials que poden augmentar la libido

Els olis essencials són extractes altament concentrats de plantes. Es poden utilitzar per aromateràpia, massatges o per afegir als aliments.

Alguns olis essencials que poden augmentar la libido inclouen:

Ylang ylang: Aquest oli té una aroma floral i dolça que s'ha associat amb la sensualitat.

Bergamota: Aquest oli té una aroma cítrica i refrescant que pot ajudar a millorar l'estat d'ànim i l'energia.

Gingebre: Aquest oli té una aroma picant que pot ajudar a millorar la circulació sanguínia.

Lavanda: Aquest oli té una aroma calmant que pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat.

Nard: Aquest oli té una aroma dolça i enfustat que s'ha associat amb la passió.

Condiments que poden augmentar la libido

Els condiments són aliments que s'afegeixen a altres aliments per millorar-ne el sabor i l'aroma. Alguns condiments que poden augmentar la libido inclouen:

Canela: Aquesta espècia té una aroma càlida i picant que pot ajudar a estimular el desig sexual.

gingebre: El gingebre conté gingerol, un compost que pot actuar com a estimulant del sistema nerviós central. Això pot conduir a un augment de l'estat d'ànim, l'energia i la libido.

També podeu ajudar a millorar el flux sanguini. Això és important per a la funció sexual, ja que el flux sanguini adequat és necessari per a l'erecció i l'excitació.

A més, pot ajudar a millorar la funció hormonal. Això és important per a la libido, ja que les hormones tenen un paper important en el desig sexual.

Vainilla: Aquesta espècie té una aroma dolça i sensual que s'ha associat amb la intimitat.

Pebre de caiena: El pebre de caiena és un tipus de Xile vermell que conté capsaïcina, un compost que li dóna el seu sabor picant. La capsaïcina també té propietats que poden augmentar la libido.

Un estudi publicat al Journal of Sexual Medicine va trobar que la capsaïcina pot augmentar el flux sanguini al penis, cosa que pot contribuir a la funció erèctil. Un altre estudi, publicat al Journal of Ethnopharmacology, va trobar que la capsaïcina pot augmentar els nivells de testosterona, una hormona que està involucrada en el desig sexual.

A més, la capsaïcina pot tenir un efecte estimulant en el sistema nerviós central, cosa que pot contribuir a un estat d'ànim més positiu ia una sensació de benestar més gran. Això pot conduir a un augment del desig sexual.

All: Aquesta espècie té una aroma forta que pot ajudar a millorar la circulació sanguínia i la funció hormonal.

Conclusions

Els olis essencials i els condiments poden ser una forma natural i segura daugmentar la libido. No obstant això, és important consultar un metge abans de prendre qualsevol suplement o oli essencial.

Recomanacions

Per obtenir els màxims beneficis dels olis essencials i els condiments, es recomana utilitzar-los regularment. Es poden afegir als aliments, utilitzar en aromateràpia o massatges o prendre'ls per via oral.

En el cas dels olis essencials, és important diluir-los abans de fer-los servir sobre la pell. També es recomana evitar el contacte amb els ulls.

Els condiments es poden afegir a una varietat d'aliments, com amanides, sopes, salses i plats principals.

Amb una mica dexperimentació, pot trobar els olis essencials i els condiments que millor funcionen per a vostè.